Jeden Montag treffen sich 20 bis 30 Frauen und Männer, jung und (etwas) älter zum Fitnesstraining. Nach Austausch über die aktuellesten Neuigkeiten und einem allgemeinen Aufwärmen geht es mit einem abwechelsungsreichen Programm los. Es wird jede Muskelgruppe- und sei sie noch so klein und verkümmert- aus ihrem Schlaf geholt und zu Höchstleistungen angetrieben. Freut sich der eine über die netten Bauchmuskelübungen (gibt es den???), ist der andere froh, wenn irgendwann zu den Rückenmuskeln gewechselt wird. Zum Einsatz kommen vielfältige Methoden: ob Training mit dem eigenen Körpergewicht, Teraband, Hanten oder Zirkeltraining - es wird nicht langweilig.
Hier ist jeder herzlich willkommen...egal ob Läufer, Radfahrer, Triathlet, Schüler, Hobbysportler oder Sportschau- Sportler. Schaut einfach mal vorbei:

Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr – Realschulturnhalle, Bultstraße 20 in Oelde

 

 

Veranstaltungen

13. Januar 2018:
35. Berg- und Crosslauf
Anmeldung ist geöffnet

17. März 2018:
39. Stromberger Burggrafenlauf

26. Mai 2018:
17. Oelder Triathlon

9. Juni 2018:
21. Oelder Sparkassen-Citylauf

17. Juni 2018:
7. Letter Vituslauf

9. September 2018:
LVO Sportfest

22. September 2018:
13. Werfertag mit Stabhochsprung

 

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Termine:

Jahresplan des Lauftreffs

Trainingsplan Jugend (Winter)

15. Dezember 2017
Wanderung zum Weihnachtsmarkt Stromberg.
Start um 18:00 Uhr ab Hallenbad Oelde. Rückkehr ca. 23:00 Uhr.
Bitte eine Leuchtweste mit Taschenlampe mitnehmen.
Anmeldungen bitte bei Steffen Freund bzw. in die Doodle-Liste eintragen.
https://dudle.inf.tu-dresden.de/lv-oelde_Lauftreff/

31. Dezember 2017
Silvesterlauf am Parkplatz Geisterholz.
Weitere Infos ...


03. Februar 2018
Sportlerehrung der Jugend und der Erwachsenen.
Weitere Infos folgen

 

 

 

Training mit dem Flexi Bar

Foot1

 

Foot2

 

Ansprechpartnerin Gymnastik / Fitnesstraining

Birgit Brügge, Hedwigstraße 5, 59302 Oelde, Telefon: 02522/81673

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