Ca. 12 Teilnehmer unseres Lauftreffs trainierten im Jahnstadion mehrere Techniken für einen optimalen und ergonomischen Laufstil.
Dabei führte der Übungsleiter Steffen Freund jede Übung ausführlich vor und erklärte diese zugleich.
Im Rahmen des Crashkurses wurden neben den Laufschritten auch Übungen zur Mobilisation der Gelenke sowie zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur durchgeführt.

Einen Vorgeschmack für das Lauf-ABC gibt es hier:
https://www.youtube.com/watch?v=lvzqT0ipWhk

Skippings
Skippings sind eine Technik des Lauf-ABC's.

Dehnen
Dehnübungen gehören zum Schluss auch dazu.

Nächste Übung
Anne, Birgit und Conny schauen aufmerksam bei der nächsten Übung zu.

 

 

Am 25. Mai fand in Sende (Schloßholte-Stuckenbrock) der 7. Sternchenlauf mit über 2.000 Läufern statt.
Sieben Mitgieder des LV Oelde beteiligten sich an dem Volkslauf. Vier Teilnehmer unseres Lauftreffs erreichten das Ziel mit ausgezeichneten Zeiten.
Nach dem anstrengenden Teil ging es zur After-Run-Party über.

Conny und Despina in Sende

Gleich geht’s los... Conny und Despina warten gespannt auf den Startschuss.

Am Freitag, dem 22. April fand der 15. Oelder Frühlingslauf der LG Oelde/Wadersloh statt. Über 100 Teilnehmer nahmen an dem 10 km Lauf teil. Unter ihnen waren ca. 16 Mitglieder vom LV Oelde.

Unser neues Mitglied Amir erreichte bei seinem ersten Volkslauf das Ziel nach beeindruckenden 50:31 Minuten. Für diese erstaunliche Leistung möchten wir ihm recht herzlich gratulieren und wüschen ihm viel Freude bei seinem neuen Hobby und viel Erfolg.

 Gruppenfoto Frühlingslauf

Amir (rechts) erreichte bei seinem ersten Lauf die 10 km nach 50:31

Auf dem Runner's Day des Sporthauses Diekemper am 9. April wurde erstmals ein Flyer von dem Lauftreff Oelde vorgestellt. Dieser informiert interessierte Läufer über die Trainingsaktivitäten, -zeiten sowie Trefforte des Lauftreffs.  Es ist geplant, den Flyer auf Sportveranstaltungen sowie in öffentlichen Gebäuden und Einrichtungen auszulegen.
Interessenten können jederzeit auch ohne Voranmeldung am Training teilnehmen.

Zum Flyer geht es hier…

English version ...

v.l. Andreas Sumkötter, Karina Diekemper (Geschäftsführerin Sport Diekemper) und Steffen Freund (Lauftreffleiter LV Oelde)

Veranstaltungen

13. Januar 2018:
35. Berg- und Crosslauf
Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern
Hier geht's zu den Ergebnissen...
Hat Euch der Crosslauf gefallen? Gebt einen Kommentar ab bei
Laufkalender24.de

17. März 2018:
39. Stromberger Burggrafenlauf
Anmeldung ist geöffnet

26. Mai 2018:
17. Oelder Triathlon

9. Juni 2018:
21. Oelder Sparkassen-Citylauf

17. Juni 2018:
7. Letter Vituslauf

9. September 2018:
LVO Sportfest

22. September 2018:
13. Werfertag mit Stabhochsprung

 

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Termine:

Jahresplan 2018 des Lauftreffs

Trainingsplan Jugend (Winter)


03. Februar 2018
Sportlerehrung der Jugend und der Erwachsenen.
Weitere Infos findet Ihr hier

 

 

Ansprechpartner Lauftreff

Steffen Freund, Telefon: 05242/9807979

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Wieviele Augen hat ein Tiger?