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Samstagstraining innerhalb der Hermannslaufvorbereitung am 29.01.2022

2 Jahre 9 Monate her #954 von Stromberger
Guten Tag,

jetzt ist es so weit!
Der offizielle Startschuss zur Hermannslaufvorbereitung 2022 fällt am Samstag um 14:00Uhr auf dem Parkplatz am Stromberger Freibad!

Da wir schon ein gutes "Vortraining" hinter uns haben, wagen wir uns an die noch fehlenden zwei Kilometer der Burggrafenlaufstrecke heran.

Ja, wieder 2km!!
Mit Absicht.So kann jeder am Ende dieser Trainingseinheit bereits die ersten Fortschritte objektiv über den Vergleich der 2km-Zeiten feststellen.
Für die Neueinsteiger ist es aber überhaupt kein Hinderungsgrund, nicht in unserer tollen Trainingsgruppe mitzumachen!!! Wir werden die Passage (die nicht ganz 3km lang ist!) wieder insgesamt 7-mal durchlaufen.
Ohne Ein- und Auslaufrunde, bleiben wieder
5 anspruchsvolle 2km-Abschnitte (incl. Mannis Hill) ,
die mit viel Druck und wettkampftaktisch gelaufen werden.

Die Erholungspassage beschränkt sich wieder nur auf knapp 1 Kilometer! Dieses Mal aber bergab!

Die Verpflegung sollte am Startpunkt des 2km-Abschnittes deponiert werden!

2km-Passage der Burggrafenlaufstrecke incl. Mannis Hill

Bis dann

Manfred

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