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Dienstagstraining am 08.02.2022
2 Jahre 9 Monate her #957
von Stromberger
Bis dann
Manfred
Dienstagstraining am 08.02.2022 wurde erstellt von Stromberger
Guten Abend,
am kommenden Dienstag werden sicherlich auch die Flachläufer wieder eher Gefallen finden.
Wir werden auf dem "Hochgeschwindigkeitskurs" bei uns im Baugebiet den mittleren Pyramidenstumpf in Angriff nehmen.
Den Ablaufplan habe ich unten eingestellt. Die Abstiegshälfte soll pro Intervall schneller werden als das korrespondierende Intervall des Aufstiegs. Orientierungspunkt sollte die individuelle10km-Zeit sein. Vielleicht klappt es ja immer besser, in geeigneten Gruppen zu trainieren!
Pyramidenstumpf auf dem Hochgeschwindigkeitskurs
am kommenden Dienstag werden sicherlich auch die Flachläufer wieder eher Gefallen finden.
Wir werden auf dem "Hochgeschwindigkeitskurs" bei uns im Baugebiet den mittleren Pyramidenstumpf in Angriff nehmen.
Den Ablaufplan habe ich unten eingestellt. Die Abstiegshälfte soll pro Intervall schneller werden als das korrespondierende Intervall des Aufstiegs. Orientierungspunkt sollte die individuelle10km-Zeit sein. Vielleicht klappt es ja immer besser, in geeigneten Gruppen zu trainieren!
Pyramidenstumpf auf dem Hochgeschwindigkeitskurs
Bis dann
Manfred
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