Samstagstraining innerhalb der Hermannslaufvorbereitung am 05.03.2022

Guten Tag,

da Uschi mir gerade mitgeteilt hat, dass auch weiterhin Mannis Hill gesperrt sein wird, verlege ich die Trainingsstrecke auf eine andere Runde. Die geplante Intention des Trainings bleibt erhalten: Das Bergablaufen soll weiter verfeinert werden.

Wir werden die 3km-Runde einmal gemeinsam ablaufen. Dann kommen 6 ambitionierte und gesteigerte Runden.    Siehe unten meine Orientierungshilfe!

Das  wichtige Auslaufen kann dann sehr individuell gestaltet werden. 

Da die Runde immer sehr nahe am Parkplatz vorbeiführt, ist die Verpflegung und der Schuhwechsel leicht zu organisieren. Das Einüben des regelmäßigen Trinkens ist eine Minimalforderung!

Die "2 vorne" wird angestrebt. Bei dem Abwickeln von 7 Runden ist man knapp unter 22km angelangt! 

Die gebirgige Acht in Unterstromberg

Orientierungshilfe:
 

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Vielleicht wird die Gruppe wieder so groß wie am letzten Samstag!