Samstagstraining innerhalb der Hermannslaufvorbereitung am 26.03.2022

Guten Abend,

für die Anfahrt ist sicherlich die Adresse „Bergamtsstraße 28-34“ hilfreich! Der Parkplatz hat selbstverständlich keine eigene Straßennummer! So muss man noch etwas die Augen aufhalten, wo viele Läufer stehen!

Noch einmal die Bitte: Bildet Fahrgemeinschaften!
 

Guten Abend,

dieses Mal kommt die Ankündigung schon vor dem Dienstagstraining, weil so die Möglichkeit existiert, beim morgigen Training Fahrgemeinschaften zu verabreden.

Das Training auf der Halde in Ahlen hat immer einen besonderen Stellenwert, weil dort die Möglichkeit besteht, einen Berganstieg von 1km Länge zu bewältigen. Jetzt kommt aber die Anzahl der Wiederholungen auch noch zusätzlich ins Spiel: Angestrebt werden 8 Wiederholungen, so dass bei der offiziellen Höhenmeterangabe von 88m 704Hm zusammenkommen sollten. Also wesentlich mehr als beim Hermannslauf 515Hm. Da wir auch wieder 704Hm absteigen, haben wir in dieser Kategorie ähnlich viel wie beim Hermannslauf (710Hm). Darin ist die gemeinsame Einlaufrunde inbegriffen!

Wir werden 2 4-er-Blöcke mit jeweils entgegengesetzter Laufrichtung haben.

Da es am Samstag sehr warm werden soll, sollte jeder für genügend passende Verpflegung sorgen, die wir am Fuße der Halde ablegen können.

Den Treffpunkt entnehmt bitte dem folgenden Bild:


Die besondere Herausforderung

Aus den vergangenen Jahren habe ich noch einige Impressionen angehängt:
Aus 2018:







Aus 2019