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Dienstagstraining am 29.03.2022

3 Monate 5 Tage her #976 von Stromberger
Dienstagstraining am 29.03.2022 wurde erstellt von Stromberger
Guten Tag,

am kommenden Dienstag gilt es, eine lange Strecke am Stück zu bewältigen.

Es geht auf den Fahrradwegen nach Keitlinghausen, Sünninghausen und dann nach Diestedde.

Nach einer gemeinsamen Einlaufphase wird in den Untergruppen jeweils das vorher verabredete, erhöhte Tempo gelaufen.
Der Schwerpunkt des Abends beginnt dann in Diestedde:
Der Rückweg von Diestedde bis nach Keitlinghausen (fast komplett ansteigend, nicht ganz 6km) soll dann ambitioniert gelaufen werden. 

Von Keitlinghausen bis Stromberg wird dann eher wieder behutsam ausgelaufen.

In Sünninghausen gibt es direkt an der Laufstrecke bei Heike Neitemeier die Möglichkeit, seine Getränkedepots aufzufüllen. Auf meinen Wunsch hin, serviert sie die Hausmarke "Kraneberger".

Ein Verlaufen ist nicht möglich!!!!

Bis dann

Manfred

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