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Dienstagstraining am 21.06.2022
2 Jahre 5 Monate her - 2 Jahre 5 Monate her #1031
von Stromberger
Bis dann
Manfred
Dienstagstraining am 21.06.2022 wurde erstellt von Stromberger
Guten Tag,
am Tag der Sommersonnenwende wird es auch für uns etwas mystisch:
Wir werden auf dem Witte-Weg 500m-Intervalle bergab trainieren.
Es werden 4 Vierer-Blöcke mit der üblichen Steigerungsphilosophie angestrebt.
Zur Erinnerung: In jedem Bloch wird gesteigert und die Blöcke zueinander auch noch!
Die Effektivität dieser Einheit hängt von der gut gestalteten Pause von 500m ab!!!!!!
Die Wettkämpfer vom Wochenende starten wieder sehr behutsam!!
Getränke können gut im Startbereich abgelegt werden! Sollte es ganz zu warm werden, habe ich die 500m am Gaßbach entlang ausgezeichnet!
Im Zeichen der Wale!
am Tag der Sommersonnenwende wird es auch für uns etwas mystisch:
Die zwei Wale tauchen gerade in Großerhodes Wiese ab.
Es ist also für uns eine große Ehre, mit Blich auf die aktuelle Kunstinstallation zu trainieren!
Wir werden auf dem Witte-Weg 500m-Intervalle bergab trainieren.
Es werden 4 Vierer-Blöcke mit der üblichen Steigerungsphilosophie angestrebt.
Zur Erinnerung: In jedem Bloch wird gesteigert und die Blöcke zueinander auch noch!
Die Effektivität dieser Einheit hängt von der gut gestalteten Pause von 500m ab!!!!!!
Die Wettkämpfer vom Wochenende starten wieder sehr behutsam!!
Getränke können gut im Startbereich abgelegt werden! Sollte es ganz zu warm werden, habe ich die 500m am Gaßbach entlang ausgezeichnet!
Im Zeichen der Wale!
Bis dann
Manfred
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