da ich den Grafschaftslauf nicht laufen werde, habe ich jetzt den DJK HM in GT ins Auge gefasst. Bei der Vorbereitung wäre ich generell auch dabei, sage aber direkt dass ich nicht bei jedem Training dabei sein kann.
jetzt ist es doch so gekommen, wie wir es am letzten Dienstag schon vorausgesehen haben. Die Hitze ist aus meiner Sicht zu groß!
Kein Training ist das bessere Training!
Das wäre Ihr Preis (Training) gewesen! Am Gaßbach wären wir den Kilometerabschnitt schnell hinuntergelaufen. Das Ende wäre dann kurz vor dem Ausgang der Teichrunde gewesen. Ich habe die Strecke mit dem Messrad neu vermessen (Es sind 1000m - egal was die Uhren sagen!) und in "Grün" neu markiert!
Die Erholungsphase wäre immer nur ca. 800m gewesen.
Es sollten zwei 4-er-Blöcke nach der üblichen Steigerungsphilosophie gelaufen werden. Die Orientierung ist aktuell noch an der 10km-Zeit!
(Der Beginn der HM-Vorbereitung wird Ende Juli sein!) Es wäre schön, wenn die HM-Interessierten sich hier vielleicht kurz melden würden! So gibt es sicherlich wieder den Multiplikatoreneffekt!) Jetzt noch einmal ein wichtiges Motto: