wir werden wegen der morgigen Wärme in den Schatten des Gaßbachtals gehen.
Dort werden wir dann auf einer 3km-Runde 200m-Intervalle mit unterschiedlichsten Anforderungen in Angriff nehmen.
Wegen der Wärme und wegen des Wettkampfes am Samstag möge sich jeder im Vorfeld überlegen, wie viele Wiederholungen er sich sinnvollerweise zumuten möchte.
Ich schlage 4 Runden vor!
Durch das passende Einlaufen und das individuell lange Auslaufen ist es denkbar, trotzdem auf eine hohe Kilometerzahl zu kommen. Das offizielle HM-Programm beginnt nämlich dann in der nächsten Woche.
