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Dienstagstraining am 27.09.2022
2 Jahre 1 Monat her #1109
von Stromberger
Bis dann
Manfred
Dienstagstraining am 27.09.2022 wurde erstellt von Stromberger
Guten Tag,
am Dienstag werden wir auf einem 2,7km langen Rundkurs 2km Intervalle laufen. Es wird darum gehen, 6 Wiederholungen so behutsam zu steigern, dass das letzte Intervall am schnellsten ist.
Eine Orientierung findet gemäß der aufgeführten Tabelle statt.
Mit Ein- und Auslaufen wird die "2" vorne stehen.
2km-Runde Großerhode-Blanke!
am Dienstag werden wir auf einem 2,7km langen Rundkurs 2km Intervalle laufen. Es wird darum gehen, 6 Wiederholungen so behutsam zu steigern, dass das letzte Intervall am schnellsten ist.
Eine Orientierung findet gemäß der aufgeführten Tabelle statt.
Mit Ein- und Auslaufen wird die "2" vorne stehen.
2km-Runde Großerhode-Blanke!
Bis dann
Manfred
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