Samstagstraining am 08.10.2022 in Lette

Hallo Zusammen,
nach dem Training möchte ich euch alkoholfreie Getränke reichen.
Deshalb bitte trockene und warme Wechselwäsche mitbringen.
Bis Samstag, Gruß, Achim

Guten Morgen,

die Vorbereitung auf den HM geht in die entscheidende Phase .
Am kommenden Samstag sind wir in Lette auf der 5km-Runde des Letter Volkslaufes. Achim hat dankenswerterweise die Strecke so markiert, dass wir in der Lage sind, einen HM als Trainingswettkampf mit bestimmten Aufgaben zu laufen.

Nach dem Einlaufen, wird der "Wettkampf" bei Kilometer 3 der 1. Runde gestartet. Von dort aus werden die  5km-Abschnitte gesteigert gelaufen. Die 4. Runde ist dann 6,1km lang.

Orientierung:


Es soll simuliert werden, dass möglichst ohne Pause die komplette Strecke absolviert wird.
Zum Auslaufen bleiben dann wenigstens noch 900m!
Insgesamt haben wir dann 25km absolviert.

Streckenführung mit Start und Ziel:


Strecke bei Komoot

Wir starten um 14:00Uhr beim offiziellen Start am Heimathaus! 
Geparkt werden kann auf dem Pfarrer-Laumann-Platz!

Treffpunkt: