ich möchte noch einmal werbend darauf hinweisen, dass jeweils ab 17:45Uhr eine Aufwärmgymnastik durch die ausgebildeten Laufbegleiter stattfindet. Im Frühjahr/Sommer ist dieses Angebot sicherlich wesentlich freudiger anzunehmen als im nasskalten Herbst/Winter.
Am Dienstag wird es um das schnelle - aber vorrangig perfekte - Bergablaufen gehen. Dafür nutzen wir die Schanze!
Am Hoppenpättchen wird aber nach der Doppeleinheit vom Wochenende eher vorsichtig taktiert!
Auch wird es kein zwingender Anspruch mehr sein, dass die "2" vorne stehen muss.
Ich schlage 5 Wiederholungen vor, wobei die erste Runde in den passenden Untergruppen als Einlaufrunde genutzt werden sollte.
Wer lieber flach trainieren möchte, könnte auf einem Teil dieser Runde sehr gut 1,5km-Abschnitte laufen.
Also ist sichergestellt, dass für alle etwas dabei ist und wir zusätzlich zusammenbleiben können.
