Jeden Montag treffen sich 20 bis 30 Frauen und Männer, jung und (etwas) älter zum Fitnesstraining. Nach Austausch über die aktuellesten Neuigkeiten und einem allgemeinen Aufwärmen geht es mit einem abwechelsungsreichen Programm los. Es wird jede Muskelgruppe- und sei sie noch so klein und verkümmert- aus ihrem Schlaf geholt und zu Höchstleistungen angetrieben. Freut sich der eine über die netten Bauchmuskelübungen (gibt es den???), ist der andere froh, wenn irgendwann zu den Rückenmuskeln gewechselt wird. Zum Einsatz kommen vielfältige Methoden: ob Training mit dem eigenen Körpergewicht, Teraband, Hanten oder Zirkeltraining - es wird nicht langweilig.
Hier ist jeder herzlich willkommen...egal ob Läufer, Radfahrer, Triathlet, Schüler, Hobbysportler oder Sportschau- Sportler. Schaut einfach mal vorbei:

Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr – Realschulturnhalle, Bultstraße 20 in Oelde

 

 

Veranstaltungen

26. Mai 2018:
17. Oelder Triathlon
Nachmeldungen sind am Wettkampftag noch beim Schüler- und Jugend-Start möglich

9. Juni 2018:
21. Oelder Sparkassen-Citylauf
Anmeldung ist geöffnet

17. Juni 2018:
7. Letter Vituslauf
Anmeldung ist geöffnet

8. September 2018:
LVO Sportfest

22. September 2018:
13. Werfertag mit Stabhochsprung

12. Januar 2019:
36. Berg- und Crosslauf

16. März 2019:
40. Stromberger Burggrafenlauf

laufreport.de logo200 65

 

Termine:

Jahresplan 2018 des Lauftreffs

Trainingsplan Jugend (Sommer 2018)

7.-12. August 2018
Fahrt zur Leichtathletik EM in Berlin - Infos

 

 

 

Fragen zur Gymnastik? Stellen Sie eine Anfrage an die Übungsleiterin Birgit Brügge.

 

 

Training mit dem Flexi Bar

Foot1

 

Foot2