morgen treffen wir uns auf dem Netto-Parkplatz in Stromberg
.Der Startzeitpunkt bleibt wie gewohnt bei 18:00Uhr.
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Wir werden auf dem Kamp den schnellen Bergabkilometer
trainieren, so dass wir vor Wadersloh und insbesondere vor Gütersloh noch einmal richtig hohes Tempo für die Beine aufbereiten. Als Anzahl habe ich zwei 4-er-Blöcke
mit der üblichen Steigerungsphilosophie vorgesehen.
Wem das bis Samstag zu viel erscheint, macht dementsprechend zwei 3-er-Blöcke oder 5 Wiederholungen insgesamt. Es ist erneut eine individuelle Festlegung leicht möglich, weil wir in großer Nähe zum Parkplatz trainieren.
Mit Ein- und Auslaufen müssten wir auf 20km kommen, so dass wir auch den Anforderungen der NRW-Meisterschaften in Gütersloh gerecht werden.
Bei diesem Stichwort möchte ich erneut Werbung für diese Meisterschaften
machen.
Die 10km-Meisterschaften am letzten Samstag in Brockhagen haben tatsächlich gezeigt, dass wir in NRW bei der Vergabe von Titeln (vorrangig natürlich in den Mannschaftswertungen) ein gewichtiges Wörtchen mitreden können.
