Dienstagstraining am 13.11.2018

Guten Tag,

am kommenden Dienstag geht es wieder ins Flache, so dass sich die Frage nach einer Trennung der Gruppe gar nicht stellt.

Wir werden etwas Neues ausprobieren: Der Kaskaden-Abstieg

2000m --> 1000m --> 2000m --> 1000m --> 1500m --> 500m --> 1500m --> 500m --> 1000m --> 500m --> 1000m --> 500m --> 500m --> 500m --> 500m --> 500m

Farblegende: schnell --> Erholung -->

(222) Alle vereint!

Drückt die Daumen, dass das Wetter wieder so exzellent mitspielt wie am letzten Dienstag!