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Dienstagstraining am 15.01.2019

5 Jahre 3 Monate her #369 von JoachimK
JoachimK antwortete auf Dienstagstraining am 15.01.2019
Hallo zusammen,

bitte benutzt zum Anscheuen der Strecke diesen Link:

meinsportplatz.de/Stromberger/tracks/101441-Ganz-lange-Schanze

Viele Grüße
Joachim

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5 Jahre 3 Monate her - 5 Jahre 3 Monate her #368 von Stromberger
Dienstagstraining am 15.01.2019 wurde erstellt von Stromberger
Guten Abend,

nachdem am letzten Dienstag der Notfallplan greifen musste, hoffe ich ganz stark, dass wir am kommenden Dienstag den eigentlich Plan umsetzen können.

Wir werden an der Schanz einen langen Anstieg verinnerlichen. Das Schöne an diesem Abschnitt ist, dass der Anstieg immer steiler wird!

1200m lang wird bergan mit bester Technik gearbeitet.

Auf dem Rückweg können wir uns schön mit Bedacht auf das wichtige BERGABLAUFEN einlassen. Aber ganz in Ruhe!!!

7 Wiederholungen schlage ich vor.

(108) Hier gibt es pro Anstieg richtig viele Höhenmeter!
Bis dann

Manfred

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