am Dienstag werden wir vorrangig dasKoordinationstraining auf den Stufen hinter Humpe im Blick (in den Beinen) haben. Zusätzlich machen wir den nächsten Schritt zum perfekten Bergablaufen. Die am Ende überwundenen Höhenmeter dürfen uns dann auch stolz machen!
Als Anzahl der Wiederholungen schlage ich 10 vor. Diese werden in zwei 5-er-Blöcke aufgeteilt.
Da es am Dienstag schon recht warm werden soll, ist es sehr empfehlenswert, die Getränke nicht zu vergessen!
