am kommenden Dienstag bleiben wir erneut beim zügigen Bergablaufen. Wir müssen dafür aber auch nach oben. Das werden wir über die Stufenanlage im Kreuzbusch bewerkstelligen.
Es wird 4 Blöcke á 5 Wiederholungen geben.
Diese Einheit hat seine ganz spezielle Anforderung an den Kopf! Aber ich sage ja immer, dass Laufen im Kopf passiert und wir im Kopf besonders stark sind.
