auch am kommenden Wochenende kommt es (letztmalig) auf die Kombination der Samstags- und Sonntagseinheit an.
Am Samstag werden wir eine 7,7km-Runde dreimal durchlaufen. Diese Runde ist ein Zusammenschnitt von "Helmuts Runde " und der Crosslaufrunde mit einem Abstecher hoch zur B61 oberhalb der Lamberti-Kirche.
Die Runde fordert also von uns das komplette Repertoire, was wir auf den verschiedenen Passagen des Hermannslaufes abrufen können sollten.
Wir werden mit einem behutsames Hineinfinden starten und die Einteilung muss dann renntaktisch so gewählt werden, dass die letzte Runde am besten wird. Das Verpflegen geht wieder leicht, weil wir auf jeder Runde an den Autos vorbeikommen. Sollte es sehr warm werden, sollte auch dafür gesorgt werden, dass in der Mitte der Runde getrunken werden kann.
