Sonntagstraining am 14.04.2019

Guten Tag,

laut Rahmenplan fahren wir noch einmal zur Originalstrecken. Wir nehmen die letzten 10km-12km in Angriff.

Dafür laufen wir von der Sparrenburg erst sehr behutsam (regenerativ) entgegengesetzt der Originallaufrichtung bis maximal (für die ganz Schnellen) Oerlinghausen-Kirche. Das Umkehren direkt im Schopketal sollte für den größten Teil der Gruppe angepeilt werden. Ein möglicher Umkehrpunkt könnte aber auch schon "Unter den 4 Buchen" sein.

Nach dem jeweiligen individuellen Wendepunkt sollte wieder nach wettkampftaktischen Ideen der Rückweg bestritten werden.

Wir treffen uns wieder wie letzten Sonntag auf dem Autobahnparkplatz Oelde-Ost, (Herzebrock-Clarholz), um die Autos optimal zu füllen. Abgefahren wird um 7:45Uhr.

In Bielefeld treffen wir uns dann auf dem im unteren Bild gekennzeichneten Parkplatz. Wir starten auf der Promenade (Sparrenburg) um 8:30Uhr.



Jeder muss für seine Vepflegung für unterwegs selber sorgen!!! Wichtig ist mir auch, dass schon im Vorfeld geklärt ist, in welchen Gruppen gelaufen wird, damit niemand alleine auf der Strecke unterwegs ist.

Ich freue mich schon auf Sonntag!