ich habe lange mit dem Eintrag gewartet, um abzuwarten, wie die Temperaturvorhersagen sein werden. Ich habe mich entschieden, wieder im Schatten des Gaßbachtals zu trainieren.
Wir werden auf einer 3km-Runde 200m-Intervalle
in Angriff nehmen. Diese Einheit haben wir lange nicht mehr gemacht. Die einzelnen Intervalle verlangen einem unterschiedliche Qualitäten ab, weil die 3km-Runde sehr profiliert ist.
Es ist sehr hilfreich, in passenden Gruppen diese Herausforderung anzunehmen.
Die Getränkeaufnahme kann leicht organisiert werden.
