Dienstagstraining am 24.09.2019

Guten Tag,

morgen kommen endlich mal wieder die 10km-Trainierer zu ihrem Recht.

Wir werden 500m-Intervalle (bergab) absolvieren.

Geplant habe ich 4 x 4-er-Blöcke .In den Blöcken wird immer die gleiche Zeit angepeilt. Die Blöcke zueinander werden gesteigert. Vier Personen pro Untergruppe wäre ideal, weil dann jeder einmal pro Block die Verantwortung übernehmen könnte.

Der Ort unseres Tuns liegt noch nicht ganz sicher fest, weil ich nicht abschätzen kann, was die Maisabfahrer machen werden.

Meinen Favoriten könnt ihr unten anklicken!

Die Übersichtstabelle ist erneut als grobe Orientierung gedacht. In den Gruppen werden letztendlich die Vorgaben gemacht!

(258) Mein Favorit!