am Dienstag gibt es mal wieder ein reines Training für die 10km-Strecke, da ja im Herbst noch ein paar interessante Wettkämpfe kommen, bei denen man gute Zeiten erreichen könnte.
Nach dem längerem Einlaufen geht es auf dem Kamp um die ideale 1km-Bergabstrecke. Der Rückweg wird jeweils zur echten Erholung genutzt.
Ich schlage 6 Wiederholungen vor. 2 Dreierblöcke nach der üblichen Steigerungsphilosophie sind angedacht.
Selbstverständlich wird die „2“ in der nächsten Zeit nicht mehr unbedingt stehen.
