Treffpunkt ist das Tennisheim im Gaßbachtal, Treffpunkt ist das Tennisheim im Gaßbachtal
Trainingsstart um 18:00Uhr
Da das gemeinsame Beisammensein nach der Trainingseinheit am Dienstag im Mittelpunkt stehen wird, wird das Training wie üblich verkürzt stattfinden.
Auf dem Plan werden 500m-Intervalle stehen. Der größere Teil dieser Passage wird bergab sein, so dass tatsächlich ein hohes Tempo angepeilt werden kann. Da das erste Drittel gegen den Berg angelaufen wird, haben wir gleichzeitig auch eine Übung für den Crosslauf, bei dem der Schnellkraft eine bedeutsame Rolle zukommt.
Dieses Mal gibt es eine zeitliche Begrenzung: Um 19:30Uhr wollen wir den 2. Teil folgen lassen.
So wird die Anzahl der Wiederholungen sicherlich auch sehr unterschiedlich ausfallen.
Da wir ganz nahe am Tennisheim sind, ist der individuelle Ausstieg leicht zu realisieren.
