× Willkommen im Forum des LV-Oelde!

Dienstagstraining am 25.02.2020

4 Jahre 8 Monate her #845 von Stromberger
Dienstagstraining am 25.02.2020 wurde erstellt von Stromberger
Guten Tag,

morgen werden wir erstmalig in dieser Hermannslaufvorbereitung das Treppenlaufen in den Mittelpunkt stellen. Der Ort unseres Tuns ist in dieser Form neu, so dass sich auch die "alten Hasen" auf eine Überraschung freuen dürfen.

Ich werde 8 echte Wiederholungen vorschlagen, so dass wir mir der Einführungsrunde auf satte 450Hm kommen sollten. Die Anzahl der Stufen habe ich nicht gezählt, aber das sollte morgen Abend dann auch noch nachgetragen werden können.

Bei unserem ersten Kontakt sollte es vorrangig auf die gute Koordination ankommen! Da wir auch immer ca. 800m bergab laufen müssen, kann ein weiterer Schritt zur Verfeinerung der Bergablauftechnik gemacht werden.

(0) Stufen satt!!!

Bis dann

Manfred

Bitte Anmelden um der Konversation beizutreten.

Ladezeit der Seite: 0.378 Sekunden
Powered by Kunena Forum