morgen werden wir erstmalig in dieser Hermannslaufvorbereitung das Treppenlaufen in den Mittelpunkt stellen. Der Ort unseres Tuns ist in dieser Form neu, so dass sich auch die "alten Hasen" auf eine Überraschung freuen dürfen.
Ich werde8 echte Wiederholungen vorschlagen, so dass wir mir der Einführungsrunde auf satte 450Hm kommen sollten. Die Anzahl der Stufen habe ich nicht gezählt, aber das sollte morgen Abend dann auch noch nachgetragen werden können.
Bei unserem ersten Kontakt sollte es vorrangig auf die gute Koordination ankommen! Da wir auch immer ca. 800m bergab laufen müssen, kann ein weiterer Schritt zur Verfeinerung der Bergablauftechnik gemacht werden.