Dienstagstraining am 21.08.2018

Guten Tag,

am kommenden Dienstag werden wir auch wegen des Laufes in Einen am Freitag eher wieder kurze Intervalle angehen.

Es werden 500m-Intervalle auf einem Streckenabschnitt mit idealem Gefälle absolviert. Die Pause wird jeweils auf dem 500m langen Rückweg gemacht.

Die Anzahl der Wiederholungen schlage ich mit 16 vor!

(113) Passend bergab!