Samstagstraining innerhalb der Hermannslaufvorbereitung am 18.02.2023

Guten Tag,

auch dieses Mal kündige ich die Samstagseinheit schon sehr früh an, weil das Training am Pilatusberg in Ostenfelde erfahrungsgemäß sehr fordernd werden wird und jeder so in seiner Wochenplanung darauf reagieren sollte.

Nach einer gemeinsamen Einlaufrunde wird der Pilatusberg jeweils für 5 Runden von seinen beiden Besteigungsmöglichkeiten wechselnd erklommen. Das jeweilige beschleunigende Umsetzen nach Erreichen der Kuppen stellt die besondere Herausforderung dar. 

Dieses Mal steht wieder die übliche Steigerungsphilosophie im Mittelpunkt! Pro Block und die Blöcke zueinander werden gesteigert!

Nach den 4-mal 5 Runden und dem passenden Auslaufen wird auf jeden Fall die "2" vorne stehen.

Der Pilatusberg hat zwei Seiten!

Treffunkt:


Startzeitpunkt: 14:00Uhr:
Ein paar kleine Impessionen: