nach der samstäglichen Wettkampferfahrung - Standortbestimmung - geht es schon wieder in die letzten 6 Trainingswochen unserer gemeinsamen Vorbereitung, die noch einige spannende Einheiten bereithalten.
Am Dienstag wird es um das kraftvolle (sehr zügige) Berganlaufen gehen. Diese Einheit ist also nicht von der Renntaktik, sondern von der Reizsetzung an die "Bergsteigermuskulatur" geprägt. Da wir das Bergablaufen an der Schanze zur Erholung nutzen, wird auch in diesem Bereich eine Verfeinerung der Bergablauftechnik erreicht.
Ich schlage vier 3-er-Blöcke vor, wobei "nur" die Blöcke zueinander gesteigert werden.
