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Dienstagstraining am 08.08.2023
9 Monate 1 Tag her #1426
von Stromberger
Bis dann
Manfred
Dienstagstraining am 08.08.2023 wurde erstellt von Stromberger
Guten Morgen,
am Dienstag treffen wir uns am
Es wird immer an der Markierung 1,0 gestartet und bei der 6,0 ist das Intervall beendet. So ist die Verpflegung am Auto sehr leicht möglich! Auch ein Schuhwechsel ist erneut empfohlen.
Unten habe ich zur Orientierung eine Tabelle eingestellt.
Diese Einheit ist auch für Nicht-Marathonläufer geeignet. Sie orientieren sich an den den korrespondierenden 1km-Zeiten!
6,4km-Hallenbadrunde
Zur Orientierung:
am Dienstag treffen wir uns am
Hallenbad in Oelde
, um die 6,4-km-Hallenbadrunde für
5km-Intervalle
zu nutzen.Es wird immer an der Markierung 1,0 gestartet und bei der 6,0 ist das Intervall beendet. So ist die Verpflegung am Auto sehr leicht möglich! Auch ein Schuhwechsel ist erneut empfohlen.
Unten habe ich zur Orientierung eine Tabelle eingestellt.
Diese Einheit ist auch für Nicht-Marathonläufer geeignet. Sie orientieren sich an den den korrespondierenden 1km-Zeiten!
6,4km-Hallenbadrunde
Zur Orientierung:
Bis dann
Manfred
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