am Dienstag werden wir auf einer neuen Streckenkreation 4km-Intervalle laufen.
Ich habe mich (nicht ganz leichten Herzens) dazu entschieden, für einen Kilometer die Tollstraße einzubinden. Es ist ein Versuch!
Ich schlage 3 Wiederholungen vor. Dieses Mal soll möglichst dreimal die gleiche Zeit gelaufen werden. Es geht um die Schulung des Tempogefühls. In den jeweiligen Untergruppen soll die angepeilte Zeit gemeinsam festgelegt werden. Durch den passenden Wechsel in der Führungsarbeit wird die Einheit sehr kurzweilig werden.
Die Berlin-Marathon-Läufer werden eine modifizierte Aufgabe erhalten!
