es wir durch den Nordostwind eisig kalt. Das ist ein Grund - auch gleichzeitig ein guter - , warum ich die Serpentine aus Trainingsareal ausgesucht habe. Ein zweiter ist der anstehende Crosslauf am Samstag.
Wir werde die Serpentine für 650m bergan laufen, umdrehen und in großer Ruhe zurücklaufen. (Es gibt aber noch eine Überraschungsaufgabe!)
Da die Steigung einigermaßen gleichmäßig ausgebildet ist, geht es tatsächlich um das Erklimmen mit einem gleichmäßigen und hohen Tempo.
Die Bewältigung von zwei 5-er-Blöcken dürfte aus meiner Sicht keine Leistungsbeeinträchtigung für Samstag bedeuten.
