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Dienstagstraining am 18.06.2024
5 Monate 5 Tage her #1718
von Stromberger
Bis dann
Manfred
Dienstagstraining am 18.06.2024 wurde erstellt von Stromberger
Guten Tag,
wir werden erneut 2km-Intervalle in den Mittelpunkt rücken, um den Staffelmarathon in Wiedenbrück optimal vorzubereiten. Gleichzeitig ist so der Einstieg in die Marathonvorbereitung angedacht.
Die Dienstagseinheiten in den kommenden Wochen werden als wichtige Mosaiksteinchen vorrangig die Marathonvorbereitung/Grafschaftslauf unterstützen.
Ich schlage 6 Wiederholungen vor. Der Erholungsabschnitt ist immer nur 600m.
Die Starter in Wiedenbrück überlegen, welche Anzahl von Intervallen für sie jeweils passend ist.
Die Getränke können im Startbereich deponiert werden.
2km-Intervall in unserem Wohngebiet
Zur Orientierung bei der Untergruppenbildung:
wir werden erneut 2km-Intervalle in den Mittelpunkt rücken, um den Staffelmarathon in Wiedenbrück optimal vorzubereiten. Gleichzeitig ist so der Einstieg in die Marathonvorbereitung angedacht.
Die Dienstagseinheiten in den kommenden Wochen werden als wichtige Mosaiksteinchen vorrangig die Marathonvorbereitung/Grafschaftslauf unterstützen.
Ich schlage 6 Wiederholungen vor. Der Erholungsabschnitt ist immer nur 600m.
Die Starter in Wiedenbrück überlegen, welche Anzahl von Intervallen für sie jeweils passend ist.
Die Getränke können im Startbereich deponiert werden.
2km-Intervall in unserem Wohngebiet
Zur Orientierung bei der Untergruppenbildung:
Bis dann
Manfred
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