Regenerationslauf am Sonntag, 28. Juli 2024

Hallo Ihr Läufer:innen,

am Sonntag, 28. Juli 2024, starten wir unseren Regenerationslauf um 8:30 bei mir in Stromberg (Ina-Seidel-Str. 9).

 

Da am Samstag, 27. Juli 2024, der Münsterland Sternlauf stattfindet und einige von uns daran teilnehmen, werden wir zwei Runden von unterschiedlicher Länge laufen, damit für jeden/jede eine passende Streckenlänge dabei ist. Start und Ziel ist jeweils bei mir vor dem Haus. Die erste Runde ist 10,9 Kilometer lang und die zweite beträgt 6,0 Kilometer . Wir laufen in einer Pace von 6:30/6:40.

Runde 1:

 

www.komoot.com/de-de/tour/1728426050?sha...sJgGvaW6NxO6&ref=wtd

Runde 2:

 

www.komoot.com/de-de/tour/1728578019?sha...CcVtuM92hvI3&ref=wtd

Bitte denkt an eure Getränke. Die Versorgung ist dieses Mal relativ einfach, da wir nach der ersten Runde wieder an den Autos bzw. bei mir zu Hause vorbei kommen.

Ich freue mich auf euch. Bis Sonntag. Brigitte