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Dienstagstraining am 06.08.2024
3 Monate 2 Wochen her - 3 Monate 2 Wochen her #1744
von Stromberger
Bis dann
Manfred
Dienstagstraining am 06.08.2024 wurde erstellt von Stromberger
Guten Tag,
am kommenden Dienstag werden wir auf dem Hochgeschwindigkeitskurs auf dem Kamp 1km-Intervalle lausen.
Der Rückweg wird dann noch einmal mit einem schnellen 200m-Intervall gespickt.
Ich schlage 8 Wiederholungen vor, wobei ich erneut darauf aufmerksam mache, dass jeder im Vorfeld überlegen sollte, welche Anzahl von Wiederholungen für ihn leistungsfördernd ist.
Da der Wetterbericht wieder warme Temperaturen voraussagt, habe ich eine alternative Strecke (nicht ganz so schnell) im Wald vorbereitet.
Ganz wichtig wird aber auf jeden Fall sein, dass jeder genügend Getränke dabei hat.
1km auf dem Hochgeschwindigkeitskurs
Zur Orientierung:
am kommenden Dienstag werden wir auf dem Hochgeschwindigkeitskurs auf dem Kamp 1km-Intervalle lausen.
Der Rückweg wird dann noch einmal mit einem schnellen 200m-Intervall gespickt.
Ich schlage 8 Wiederholungen vor, wobei ich erneut darauf aufmerksam mache, dass jeder im Vorfeld überlegen sollte, welche Anzahl von Wiederholungen für ihn leistungsfördernd ist.
Da der Wetterbericht wieder warme Temperaturen voraussagt, habe ich eine alternative Strecke (nicht ganz so schnell) im Wald vorbereitet.
Ganz wichtig wird aber auf jeden Fall sein, dass jeder genügend Getränke dabei hat.
1km auf dem Hochgeschwindigkeitskurs
Zur Orientierung:
Bis dann
Manfred
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